Сравнить продукты Цветки тыквы и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.257mg | 29% | |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.258mg | 20% | |
| Витамин C | 28mg | 44mg | 18% |
| Витамин B9 | 59µg | 13µg | 12% |
| Марганец | 0.261mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.22mg | 11% |
| Калий | 173mg | 556mg | 11% |
| Витамин A | 97µg | 0µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Фосфор | 49mg | 100mg | 7% |
| Железо | 0.7mg | 1.16mg | 6% |
| Углеводы | 3.28g | 17.23g | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Белки | 1.03g | 2.6g | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 74kcal | 3% |
| Натрий | 5mg | 40mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 39mg | 45mg | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 12.33g | N/A |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.051mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
10%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цветки тыквы ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корень лотоса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корень лотоса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах