Сравнить продукты Цветки тыквы и брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +212.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 28mg | 89.2mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Витамин A | 97µg | 31µg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Белки | 1.03g | 2.82g | 4% |
| Калий | 173mg | 316mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Селен | 0.7µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.117mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Фосфор | 49mg | 66mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.071mg | 2% |
| Калорийность | 15kcal | 34kcal | 1% |
| Углеводы | 3.28g | 6.64g | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 47mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 33mg | 1% |
| Витамин B9 | 59µg | 63µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Жиры | 0.07g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 4.04g | N/A |
| Железо | 0.7mg | 0.73mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.639mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +850% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
