Сравнить продукты Цветки тыквы и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 28mg | 57mg | 32% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 16% | |
| Марганец | 0.243mg | 11% | |
| Витамин B9 | 59µg | 18µg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин A | 97µg | 56µg | 5% |
| Фосфор | 49mg | 30mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.147mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.418mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.064mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Калий | 173mg | 243mg | 2% |
| Медь | 0.017mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.08g | 1% |
| Углеводы | 3.28g | 7.37g | 1% |
| Кальций | 39mg | 45mg | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 31kcal | 1% |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Белки | 1.03g | 1.43g | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.069mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
