Сравнить продукты Цветки тыквы и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 28mg | 62mg | 38% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.15mg | 12% | |
| Витамин A | 97µg | 2µg | 11% |
| Витамин B9 | 59µg | 16µg | 11% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Калий | 173mg | 350mg | 5% |
| Железо | 0.7mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 39mg | 24mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Белки | 1.03g | 1.7g | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.05mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 3.28g | 6.2g | 1% |
| Жиры | 0.07g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Цинк | 0.03mg | 0% | |
| Фосфор | 49mg | 46mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
