Сравнить продукты Цветки тыквы и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2531.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1033.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.033g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 37kcal |
|
| Белки | 1.03g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.2g |
|
| Витамин C | 28mg | 141mg |
|
| 3.28g | 5.33g |
|
|
| Углеводы | 3.28g | 8.53g |
|
| Магний | 24mg | 45mg |
|
| Кальций | 39mg | 30mg |
|
| Калий | 173mg | 461mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.36mg |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Медь | 0.084mg |
|
|
| Цинк | 0.45mg |
|
|
| Фосфор | 49mg | 50mg |
|
| Натрий | 5mg | 42mg |
|
| Витамин A | 1947IU | 74IU |
|
| Витамин A | 97µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.259mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.794mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg |
|
|
| Витамин B9 | 59µg | 44µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
48%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветки тыквы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цветки тыквы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах