Сравнить продукты Цветки тыквы и абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.2mg | 13% |
| Медь | 0.109mg | 12% | |
| Магний | 24mg | 57mg | 8% |
| Витамин A | 97µg | 36µg | 7% |
| Витамин C | 28mg | 23mg | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Кальций | 39mg | 82mg | 4% |
| Калий | 173mg | 299mg | 4% |
| Белки | 1.03g | 1.93g | 2% |
| Фосфор | 49mg | 61mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 1mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 15kcal | 33kcal | 1% |
| Углеводы | 3.28g | 7.45g | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.06mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.07g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 59µg | 60µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575% |
