Сравнить продукты Цветки тыквы и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +246% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +345.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +438.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 61% | |
| Натрий | 5mg | 872mg | 38% |
| Витамин B9 | 59µg | 196µg | 34% |
| Медь | 0.284mg | 32% | |
| Витамин C | 28mg | 3mg | 28% |
| Магний | 24mg | 107mg | 20% |
| Железо | 0.7mg | 2.18mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.23mg | 12% |
| Кальций | 39mg | 150mg | 11% |
| Витамин A | 97µg | 18µg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 1.6mg | 6% |
| Калий | 173mg | 50mg | 4% |
| Белки | 1.03g | 3.03g | 4% |
| Фосфор | 49mg | 80mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Цинк | 0.38mg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калорийность | 15kcal | 45kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.06mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Углеводы | 3.28g | 9.14g | 2% |
| Жиры | 0.07g | 0.64g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.218g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +814.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1431.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5350% |
