Сравнить продукты Цветки тыквы и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +870% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.163mg | 13% | |
| Витамин C | 28mg | 17.9mg | 11% |
| Витамин A | 97µg | 10µg | 10% |
| Витамин B9 | 59µg | 24µg | 9% |
| Марганец | 0.177mg | 8% | |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.204mg | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Железо | 0.7mg | 0.37mg | 4% |
| Калий | 173mg | 261mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Кальций | 39mg | 16mg | 2% |
| Фосфор | 49mg | 38mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.451mg | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.091g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.094mg | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 17kcal | 0% |
| Белки | 1.03g | 1.21g | 0% |
| Жиры | 0.07g | 0.32g | 0% |
| Углеводы | 3.28g | 3.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.045mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2175% |
