Сравнить продукты Листья тыквы и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1788.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +724.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 19kcal | 103kcal |
|
| Белки | 3.15g | 4.71g |
|
| Жиры | 0.4g | 2.75g |
|
| Витамин C | 11mg | 2.2mg |
|
| 2.33g | 8.62g |
|
|
| Углеводы | 2.33g | 19.22g |
|
| Магний | 38mg | 156mg |
|
| Кальций | 39mg | 429mg |
|
| Калий | 436mg | 494mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.4mg |
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Медь | 0.133mg | 0.32mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 104mg | 108mg |
|
| Натрий | 11mg | 34mg |
|
| Витамин A | 1942IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 180µg |
|
| Марганец | 0.355mg | 6.704mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.128mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.042mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.207mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 112µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.207g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.022g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.156mg |
|
|
| Лейцин | 0.318mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.054mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.171mg |
|
|
| Валин | 0.181mg |
|
|
| Гистидин | 0.05mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
51%
Итоговая оценка минералов
31%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья тыквы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья тыквы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс