Сравнить продукты Специи для тыквенного пирога и семена кориандра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 15.844mg | 1.9mg | 606% |
| Клетчатка | 14.8g | 41.9g | 108% |
| Медь | 0.484mg | 0.975mg | 55% |
| Магний | 136mg | 330mg | 46% |
| Железо | 19.71mg | 16.32mg | 42% |
| Фосфор | 118mg | 409mg | 42% |
| Селен | 9.3µg | 26.2µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 31% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 13.58g | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.53g | 0.99g | 25% |
| Витамин K | 28.4µg | 24% | |
| Цинк | 2.37mg | 4.7mg | 21% |
| Калий | 663mg | 1267mg | 18% |
| Белки | 5.76g | 12.37g | 13% |
| Витамин E | 1.93mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.239mg | 9% |
| Жиры | 12.6g | 17.77g | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 1.75g | 6% |
| Углеводы | 69.28g | 54.99g | 5% |
| Холин | 20.8mg | 4% | |
| Витамин C | 23.4mg | 21mg | 3% |
| Кальций | 682mg | 709mg | 3% |
| Калорийность | 342kcal | 298kcal | 2% |
| Натрий | 52mg | 35mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 2.243mg | 2.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.48g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 7.76g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1132.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.4% |
