Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Ground cloves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +399.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.97g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~65.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 342kcal | 274kcal |
|
| Белки | 5.76g | 5.97g |
|
| Жиры | 12.6g | 13g |
|
| Витамин C | 23.4mg | 0.2mg |
|
| 54.48g | 31.63g |
|
|
| Углеводы | 69.28g | 65.53g |
|
| Магний | 136mg | 259mg |
|
| Кальций | 682mg | 632mg |
|
| Калий | 663mg | 1020mg |
|
| Железо | 19.71mg | 11.83mg |
|
| Сахар | 7.76g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 14.8g | 33.9g |
|
| Медь | 0.484mg | 0.368mg |
|
| Цинк | 2.37mg | 2.32mg |
|
| Фосфор | 118mg | 104mg |
|
| Натрий | 52mg | 277mg |
|
| Витамин A | 261IU | 160IU |
|
| Витамин A | 13µg | 8µg |
|
| Витамин E | 1.93mg | 8.82mg |
|
| Марганец | 15.844mg | 60.127mg |
|
| Селен | 9.3µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 2.243mg | 1.56mg |
|
| Витамин B5 | 0.509mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.391mg |
|
| Витамин K | 28.4µg | 141.8µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 25µg |
|
| Транс-жиры | 0.254g |
|
|
| Холин | 20.8mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.53g | 3.952g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.102g | 1.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.78g | 3.606g |
|
| Триптофан | 0.03mg |
|
|
| Треонин | 0.18mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.4mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.23mg |
|
|
| Валин | 0.34mg |
|
|
| Гистидин | 0.13mg |
|
|
| Фруктоза | 1.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.585g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
63%
Итоговая оценка минералов
350%
906%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground cloves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground cloves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.578g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах