Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Spearmint

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Spearmint infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +242.7%
Содержит больше Железо +66%
Содержит больше Магний +115.9%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +44.8%
Содержит больше Цинк +117.4%
Содержит больше Медь +101.7%
Содержит больше Марганец +1317.2%
Содержит меньше Натрий -42.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 205% 740% 98% 51% 59% 7% 65% 162% 2067% 51%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 446% 45% 26% 41% 4% 30% 80% 146% 0%
Содержит больше Кальций +242.7%
Содержит больше Железо +66%
Содержит больше Магний +115.9%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +44.8%
Содержит больше Цинк +117.4%
Содержит больше Медь +101.7%
Содержит больше Марганец +1317.2%
Содержит меньше Натрий -42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +75.9%
Содержит больше Витамин B1 +67.9%
Содержит больше Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B6 +153.2%
Содержит больше Витамин A +1453.3%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +337.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 16% 39% 0% 78% 33% 32% 43% 0% 93% 18% 0% 12% 71%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 244% 0% 0% 45% 20% 41% 18% 15% 37% 79% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +75.9%
Содержит больше Витамин B1 +67.9%
Содержит больше Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин B6 +153.2%
Содержит больше Витамин A +1453.3%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +337.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +75.1%
Содержит больше Жиры +1626%
Содержит больше Углеводы +723.8%
Содержит больше Другое +93.1%
Содержит больше Вода +911.2%
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
Содержит больше Белки +75.1%
Содержит больше Жиры +1626%
Содержит больше Углеводы +723.8%
Содержит больше Другое +93.1%
Содержит больше Вода +911.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4308%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: 0.78 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: 0.394 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4308%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pumpkin pie spice Spearmint
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Spearmint Мнение
54.48g 1.61g Pumpkin pie spice
Белки 5.76g 3.29g Pumpkin pie spice
Жиры 12.6g 0.73g Pumpkin pie spice
Углеводы 69.28g 8.41g Pumpkin pie spice
Калорийность 342kcal 44kcal Pumpkin pie spice
Сахар 7.76g Spearmint
Клетчатка 14.8g 6.8g Pumpkin pie spice
Кальций 682mg 199mg Pumpkin pie spice
Железо 19.71mg 11.87mg Pumpkin pie spice
Магний 136mg 63mg Pumpkin pie spice
Фосфор 118mg 60mg Pumpkin pie spice
Калий 663mg 458mg Pumpkin pie spice
Натрий 52mg 30mg Spearmint
Цинк 2.37mg 1.09mg Pumpkin pie spice
Медь 0.484mg 0.24mg Pumpkin pie spice
Марганец 15.844mg 1.118mg Pumpkin pie spice
Селен 9.3µg Pumpkin pie spice
Витамин A 261IU 4054IU Spearmint
Витамин A, RAE 13µg 203µg Spearmint
Витамин E 1.93mg Pumpkin pie spice
Витамин C 23.4mg 13.3mg Pumpkin pie spice
Витамин B1 0.131mg 0.078mg Pumpkin pie spice
Витамин B2 0.137mg 0.175mg Spearmint
Витамин B3 2.243mg 0.948mg Pumpkin pie spice
Витамин B5 0.25mg Spearmint
Витамин B6 0.4mg 0.158mg Pumpkin pie spice
Витамин B9, общий 24µg 105µg Spearmint
Холин 20.8mg Pumpkin pie spice
Витамин K 28.4µg Pumpkin pie spice
Триптофан 0.05mg Spearmint
Треонин 0.135mg Spearmint
Изолейцин 0.135mg Spearmint
Лейцин 0.247mg Spearmint
Лизин 0.141mg Spearmint
Метионин 0.046mg Spearmint
Фенилаланин 0.168mg Spearmint
Валин 0.164mg Spearmint
Гистидин 0.066mg Spearmint
Насыщенные жиры 6.53g 0.191g Spearmint
Мононенасыщенные жиры 1.102g 0.025g Pumpkin pie spice
Полиненасыщенные жиры 0.78g 0.394g Pumpkin pie spice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pumpkin pie spice Spearmint
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Pumpkin pie spice
38%
Spearmint
Итоговая оценка минералов
350%
Pumpkin pie spice
88%
Spearmint

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.339g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pumpkin pie spice
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.