Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и White pepper

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Содержит больше МагнийМагний +51.1%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше КалийКалий +808.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.7%
Содержит больше МарганецМарганец +268.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МедьМедь +88%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 16% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +958%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.126mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.3%
Содержит больше БелкиБелки +80.6%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +91%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pumpkin pie spice White pepper
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice White pepper Мнение
Калорийность 342kcal 296kcal Pumpkin pie spice
Белки 5.76g 10.4g White pepper
Жиры 12.6g 2.12g Pumpkin pie spice
Витамин C 23.4mg 21mg Pumpkin pie spice
54.48g 42.41g Pumpkin pie spice
Углеводы 69.28g 68.61g Pumpkin pie spice
Магний 136mg 90mg Pumpkin pie spice
Кальций 682mg 265mg Pumpkin pie spice
Калий 663mg 73mg Pumpkin pie spice
Железо 19.71mg 14.31mg Pumpkin pie spice
Сахар 7.76g White pepper
Клетчатка 14.8g 26.2g White pepper
Медь 0.484mg 0.91mg White pepper
Цинк 2.37mg 1.13mg Pumpkin pie spice
Фосфор 118mg 176mg White pepper
Натрий 52mg 5mg White pepper
Витамин A 261IU 0IU Pumpkin pie spice
Витамин A, RAE 13µg 0µg Pumpkin pie spice
Витамин E 1.93mg Pumpkin pie spice
Марганец 15.844mg 4.3mg Pumpkin pie spice
Селен 9.3µg 3.1µg Pumpkin pie spice
Витамин B1 0.131mg 0.022mg Pumpkin pie spice
Витамин B2 0.137mg 0.126mg Pumpkin pie spice
Витамин B3 2.243mg 0.212mg Pumpkin pie spice
Витамин B6 0.4mg 0.1mg Pumpkin pie spice
Витамин K 28.4µg Pumpkin pie spice
Витамин B9 24µg 10µg Pumpkin pie spice
Холин 20.8mg Pumpkin pie spice
Насыщенные жиры 6.53g 0.626g White pepper
Мононенасыщенные жиры 1.102g 0.789g Pumpkin pie spice
Полиненасыщенные жиры 0.78g 0.616g Pumpkin pie spice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pumpkin pie spice White pepper
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Pumpkin pie spice
11%
White pepper
Итоговая оценка минералов
350%
Pumpkin pie spice
167%
White pepper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.904g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pumpkin pie spice
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pumpkin pie spice
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.