Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pumpkin pie spice и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Pumpkin pie spice vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше КальцийКальций +29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +76.5%
Содержит больше МедьМедь +147.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +211%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~19.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1207.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +251.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +208.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pumpkin pie spice Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 15.844mg 8.3mg 328%
Витамин E 1.93mg 25.24mg 155%
Клетчатка 14.8g 53.2g 154%
Медь 0.484mg 1.2mg 80%
Витамин K 28.4µg 99.8µg 60%
Селен 9.3µg 40.3µg 56%
Фосфор 118mg 367mg 36%
Магний 136mg 255mg 28%
Витамин C 23.4mg 0.7mg 25%
Витамин B6 0.4mg 0.105mg 23%
Насыщенные жиры 6.53g 1.648g 22%
Цинк 2.37mg 4.7mg 21%
Витамин B5 1.07mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 8.782g 19%
Белки 5.76g 14.29g 17%
Кальций 682mg 525mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 3.056g 15%
Калий 663mg 1170mg 15%
Витамин B9 24µg 56µg 8%
Холин 20.8mg 64.2mg 8%
Железо 19.71mg 19.1mg 8%
Витамин B3 2.243mg 3.26mg 6%
Витамин B2 0.137mg 0.2mg 5%
Витамин B1 0.131mg 0.176mg 4%
Углеводы 69.28g 55.83g 4%
Жиры 12.6g 14.01g 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 342kcal 325kcal 1%
Витамин A 13µg 1µg 1%
Чистые углеводы 54.48g 2.63g N/A
Сахар 7.76g 2.76g N/A
Натрий 52mg 52mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +148.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +696.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.