Сравнить продукты Pupusas и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +991.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2024.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 15.37g | 88% |
| Жиры | 10.43g | 33.2g | 35% |
| Клетчатка | 2.6g | 9.9g | 29% |
| Фосфор | 162mg | 361mg | 28% |
| Марганец | 0.159mg | 0.713mg | 24% |
| Витамин E | 0.35mg | 3.82mg | 23% |
| Натрий | 426mg | 889mg | 20% |
| Железо | 1.01mg | 2.24mg | 15% |
| Калорийность | 232kcal | 526kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.166g | 6.41g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 9.7g | 14% |
| Магний | 38mg | 91mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.241mg | 12% |
| Селен | 17.8µg | 12µg | 11% |
| Углеводы | 23.02g | 51.6g | 10% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.53µg | 10% |
| Медь | 0.065mg | 0.14mg | 8% |
| Крахмал | 18.98g | 8% | |
| Витамин K | 1.1µg | 8.2µg | 6% |
| Витамин B3 | 2.373mg | 1.453mg | 6% |
| Кальций | 49mg | 113mg | 6% |
| Холестерин | 29mg | 11mg | 6% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 1.62mg | 2.01mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.461mg | 4% |
| Белки | 11.51g | 9.3g | 4% |
| Витамин D | 28IU | 0IU | 4% |
| Холин | 38.4mg | 15.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.42g | 41.7g | N/A |
| Калий | 255mg | 261mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | 0.79g | N/A |
| Витамин A | 10µg | 8µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.235mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.083g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.417mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.402mg | 0% |
| Лейцин | 0.976mg | 1.024mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.443mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.531mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.354mg | 0.252mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.087g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
29%
Итоговая оценка минералов
41%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.244g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах