Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pupusas
  5. Compare
  6. Pupusas vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Pupusas и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Pupusas vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pupusas
Pupusas
2
:
8
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Натрий -52.1%
Содержит больше Селен +48.3%
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Железо +121.8%
Содержит больше Магний +139.5%
Содержит больше Фосфор +122.8%
Содержит больше Цинк +24.1%
Содержит больше Медь +115.4%
Содержит больше Марганец +348.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 261
Pupusas
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 38% 28% 70% 23% 56% 45% 22% 21% 98%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит меньше Натрий -52.1%
Содержит больше Селен +48.3%
Содержит больше Кальций +130.6%
Содержит больше Железо +121.8%
Содержит больше Магний +139.5%
Содержит больше Фосфор +122.8%
Содержит больше Цинк +24.1%
Содержит больше Медь +115.4%
Содержит больше Марганец +348.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 261

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pupusas
Pupusas
3
:
9
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин A +66.7%
Содержит больше Витамин E +991.4%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Содержит больше Витамин K +645.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.235
Pupusas
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 7% 21% 1% 21% 21% 45% 39% 54% 3% 35% 3%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин A +66.7%
Содержит больше Витамин E +991.4%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +49.4%
Содержит больше Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B9, общий +175%
Содержит больше Витамин B12 +89.3%
Содержит больше Витамин K +645.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.235

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
2
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Вода +2024.8%
Содержит больше Жиры +218.3%
Содержит больше Углеводы +124.2%
Содержит больше Другое +77.1%
Pupusas
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +23.8%
Содержит больше Вода +2024.8%
Содержит больше Жиры +218.3%
Содержит больше Углеводы +124.2%
Содержит больше Другое +77.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +597.1%
Pupusas
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: 2.205 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +597.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pupusas Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pupusas Cheese popcorn Мнение
20.42g 41.7g Cheese popcorn
Белки 11.51g 9.3g Pupusas
Жиры 10.43g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 23.02g 51.6g Cheese popcorn
Калорийность 232kcal 526kcal Cheese popcorn
Крахмал 18.98g Pupusas
Фруктоза 0.33g Pupusas
Сахар 1.45g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 2.6g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 49mg 113mg Cheese popcorn
Железо 1.01mg 2.24mg Cheese popcorn
Магний 38mg 91mg Cheese popcorn
Фосфор 162mg 361mg Cheese popcorn
Калий 255mg 261mg Cheese popcorn
Натрий 426mg 889mg Pupusas
Цинк 1.62mg 2.01mg Cheese popcorn
Медь 0.065mg 0.14mg Cheese popcorn
Марганец 0.159mg 0.713mg Cheese popcorn
Селен 17.8µg 12µg Pupusas
Витамин A 84IU 140IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 10µg 8µg Pupusas
Витамин E 0.35mg 3.82mg Cheese popcorn
Витамин D 28IU 0IU Pupusas
Витамин D 0.7µg 0µg Pupusas
Витамин C 0.1mg 0.5mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.083mg 0.124mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.087mg 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 2.373mg 1.453mg Pupusas
Витамин B5 0.64mg 0.461mg Pupusas
Витамин B6 0.23mg 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 4µg 11µg Cheese popcorn
Витамин B12 0.28µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 1.1µg 8.2µg Cheese popcorn
Триптофан 0.121mg 0.094mg Pupusas
Треонин 0.46mg 0.417mg Pupusas
Изолейцин 0.456mg 0.402mg Pupusas
Лейцин 0.976mg 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.784mg 0.443mg Pupusas
Метионин 0.268mg 0.191mg Pupusas
Фенилаланин 0.463mg 0.405mg Pupusas
Валин 0.531mg 0.489mg Pupusas
Гистидин 0.354mg 0.252mg Pupusas
Холестерин 29mg 11mg Cheese popcorn
Транс-жиры 0.083g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 3.166g 6.41g Pupusas
0.003g 0g Pupusas
0.004g 0g Pupusas
0.006g 0g Pupusas
Мононенасыщенные жиры 3.964g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 2.205g 15.37g Cheese popcorn
0.045g Pupusas
1.95g Pupusas
0.003g Pupusas
0.087g Pupusas
0.007g Pupusas
0.01g Pupusas

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pupusas Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Pupusas
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
41%
Pupusas
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.244g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.