Сравнить продукты Портулак огородный и Латук посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +423.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +80.6% |
Содержит больше КалийКалий | +154.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.4% |
Содержит больше МедьМедь | +289.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 126.3µg | 105% | |
Витамин A | 370µg | 41% | |
Железо | 1.99mg | 0.86mg | 14% |
Витамин C | 21mg | 9.2mg | 13% |
Магний | 68mg | 13mg | 13% |
Медь | 0.113mg | 0.029mg | 9% |
Калий | 494mg | 194mg | 9% |
Витамин B9 | 12µg | 38µg | 7% |
Клетчатка | 1.3g | 5% | |
Кальций | 65mg | 36mg | 3% |
Витамин B2 | 0.112mg | 0.08mg | 2% |
Фосфор | 44mg | 29mg | 2% |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.07mg | 2% |
Витамин B5 | 0.036mg | 0.134mg | 2% |
Марганец | 0.303mg | 0.25mg | 2% |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.09mg | 1% |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.375mg | 1% |
Белки | 2.03g | 1.36g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
Фруктоза | 0.43g | 1% | |
Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Натрий | 45mg | 28mg | 1% |
Калорийность | 20kcal | 15kcal | 0% |
Жиры | 0.36g | 0.15g | 0% |
Углеводы | 3.39g | 2.87g | 0% |
Чистые углеводы | 3.39g | 1.57g | N/A |
Сахар | 0.78g | N/A | |
Цинк | 0.17mg | 0.18mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
Холин | 12.8mg | 13.6mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.059mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.079mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.98g