Сравнить продукты Purslane и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+452.8%
Содержит
больше
Магний
+51.1%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+17%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Одинаковое количество вещества Натрий - 42
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+452.8%
Содержит
больше
Магний
+51.1%
Содержит
больше
Медь
+34.5%
Содержит
больше
Марганец
+17%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 461
Одинаковое количество вещества Натрий - 42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1683.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин C
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1683.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.4%
Содержит
больше
Витамин C
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2105.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Другое
+40.2%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.1
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Другое
+40.2%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.1
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 5.33g |
|
|
| Белки | 2.03g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.39g | 8.53g |
|
| Калорийность | 20kcal | 37kcal |
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Кальций | 65mg | 30mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.36mg |
|
| Магний | 68mg | 45mg |
|
| Фосфор | 44mg | 50mg |
|
| Калий | 494mg | 461mg |
|
| Натрий | 45mg | 42mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.303mg | 0.259mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1320IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 44µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.033g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
52%
Итоговая оценка минералов
30%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна