Сравнить продукты Quail egg и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2047.1%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+1479.7%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+167.7%
Содержит
больше
Цинк
+165.3%
Содержит
больше
Железо
+2047.1%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+1479.7%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+167.7%
Содержит
больше
Цинк
+165.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин D
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин A
+74.6%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.6
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин D
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Витамин A
+74.6%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Вода
+124%
Содержит
больше
Белки
+128.4%
Содержит
больше
Жиры
+191.6%
Содержит
больше
Другое
+290.9%
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Вода
+124%
Содержит
больше
Белки
+128.4%
Содержит
больше
Жиры
+191.6%
Содержит
больше
Другое
+290.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.9%
Насыщенные жиры:
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
1.324 г
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+132.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.41g | 0.36g |
|
|
| Белки | 13.05g | 29.81g |
|
| Жиры | 11.09g | 32.34g |
|
| Углеводы | 0.41g | 0.36g |
|
| Калорийность | 158kcal | 413kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 0.36g |
|
| Кальций | 64mg | 1011mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.17mg |
|
| Магний | 13mg | 36mg |
|
| Фосфор | 226mg | 605mg |
|
| Калий | 132mg | 81mg |
|
| Натрий | 141mg | 714mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.017mg |
|
| Селен | 32µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 543IU | 948IU |
|
| Витамин A, RAE | 156µg | 271µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 55IU | 24IU |
|
| Витамин D | 1.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.743mg |
|
| Валин | 0.94mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 1.117mg |
|
| Холестерин | 844mg | 110mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 1.733g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
36%
Итоговая оценка минералов
53%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.356g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 734mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах