Сравнить продукты Quail egg и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +769% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +436.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1588.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +373.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2519.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +538.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1476.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 77kcal |
|
| Белки | 13.05g | 3.52g |
|
| Жиры | 11.09g | 2.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 0.41g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 10.74g |
|
| Холестерин | 844mg | 8mg |
|
| Витамин D | 55IU | 45IU |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Кальций | 64mg | 114mg |
|
| Калий | 132mg | 197mg |
|
| Железо | 3.65mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 0.4g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 226mg | 105mg |
|
| Натрий | 141mg | 44mg |
|
| Витамин A | 543IU | 176IU |
|
| Витамин A | 156µg | 51µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 1.4µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.013mg |
|
| Селен | 32µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 263.4mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.94mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
16%
Итоговая оценка минералов
53%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 836mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах