Сравнить продукты Quail egg и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +329% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2310.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +620% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +862.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2998.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 230kcal |
|
| Белки | 13.05g | 2.29g |
|
| Жиры | 11.09g | 23.84g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.8mg |
|
| 0.41g | 3.34g |
|
|
| Углеводы | 0.41g | 5.54g |
|
| Холестерин | 844mg | 0mg |
|
| Витамин D | 55IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 37mg |
|
| Кальций | 64mg | 16mg |
|
| Калий | 132mg | 263mg |
|
| Железо | 3.65mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 0.4g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 226mg | 100mg |
|
| Натрий | 141mg | 15mg |
|
| Витамин A | 543IU | 0IU |
|
| Витамин A | 156µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 1.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.916mg |
|
| Селен | 32µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.79mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.033mg |
|
| Витамин B12 | 1.58µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 16µg |
|
| Холин | 263.4mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.557g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.261g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.816mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 1.146mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.881mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.421mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.116mg |
|
| Валин | 0.94mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.315mg | 0.053mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
5%
Итоговая оценка минералов
53%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 844mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах