Сравнить продукты Перепелиное яйцо и масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18150% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +3100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2223.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1500.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +829.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +338.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.557g | 50.489g | 213% |
| Холестерин | 844mg | 215mg | 210% |
| Жиры | 11.09g | 81.11g | 108% |
| Витамин A | 156µg | 684µg | 59% |
| Витамин B12 | 1.58µg | 0.17µg | 59% |
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.034mg | 58% |
| Селен | 32µg | 1µg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 23.43g | 48% |
| Железо | 3.65mg | 0.02mg | 45% |
| Холин | 263.4mg | 18.8mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.761mg | 0.11mg | 33% |
| Фосфор | 226mg | 24mg | 29% |
| Калорийность | 158kcal | 717kcal | 28% |
| Белки | 13.05g | 0.85g | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин B9 | 66µg | 3µg | 16% |
| Цинк | 1.47mg | 0.09mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.003mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 3.01g | 11% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.005mg | 10% |
| Витамин E | 1.08mg | 2.32mg | 8% |
| Витамин D | 55 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 0µg | 7% |
| Натрий | 141mg | 11mg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 7µg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.016mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 24mg | 4% |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Калий | 132mg | 24mg | 3% |
| Марганец | 0.038mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.042mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 0.12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 8435kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.41g | 0.06g | N/A |
| Углеводы | 0.41g | 0.06g | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.209mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.816mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.146mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.881mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.421mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.94mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.315mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1435.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +583.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +441.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.3% |
