Сравнить продукты Quail egg и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+406.9%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+1065.6%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.1%
Содержит
больше
Железо
+406.9%
Содержит
больше
Калий
+63%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+120.7%
Содержит
больше
Кальций
+1065.6%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+96.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+315.4%
Содержит
больше
Витамин D
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.4%
Содержит
больше
Витамин A
+41.6%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+315.4%
Содержит
больше
Витамин D
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+738.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.4%
Содержит
больше
Витамин A
+41.6%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+87.6%
Содержит
больше
Жиры
+173%
Содержит
больше
Углеводы
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+222.7%
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Вода
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+87.6%
Содержит
больше
Жиры
+173%
Содержит
больше
Углеводы
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+222.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.4%
Насыщенные жиры:
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
1.324 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.41g | 0.68g | ||
Белки | 13.05g | 24.48g | |
Жиры | 11.09g | 30.28g | |
Углеводы | 0.41g | 0.68g | |
Калорийность | 158kcal | 373kcal | |
Сахар | 0.4g | 0.5g | |
Кальций | 64mg | 746mg | |
Железо | 3.65mg | 0.72mg | |
Магний | 13mg | 27mg | |
Фосфор | 226mg | 444mg | |
Калий | 132mg | 81mg | |
Натрий | 141mg | 600mg | |
Цинк | 1.47mg | 3mg | |
Медь | 0.062mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 32µg | 14.5µg | |
Витамин A | 543IU | 769IU | |
Витамин A, RAE | 156µg | 198µg | |
Витамин E | 1.08mg | 0.26mg | |
Витамин D | 55IU | 22IU | |
Витамин D | 1.4µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.79mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 1.761mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.079mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.58µg | 0.83µg | |
Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.209mg | 0.315mg | |
Треонин | 0.641mg | 0.871mg | |
Изолейцин | 0.816mg | 1.519mg | |
Лейцин | 1.146mg | 2.344mg | |
Лизин | 0.881mg | 2.037mg | |
Метионин | 0.421mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.737mg | 1.289mg | |
Валин | 0.94mg | 1.635mg | |
Гистидин | 0.315mg | 0.859mg | |
Холестерин | 844mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 3.557g | 19.066g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 8.751g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 0.899g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
27%
Итоговая оценка минералов
53%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.509g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах