Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail egg и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Quail egg vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1303.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.9%
Содержит больше СеленСелен +932.3%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +34.4%
Содержит больше МедьМедь +309.7%
Содержит больше МарганецМарганец +902.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +742.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Содержит больше ХолинХолин +3192.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +944%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail egg Мороженое-сэндвич DV% diff.
Холестерин 844mg 21mg 274%
Витамин B12 1.58µg 0.05µg 64%
Селен 32µg 3.1µg 53%
Витамин B2 0.79mg 0.146mg 50%
Холин 263.4mg 8mg 46%
Железо 3.65mg 0.26mg 42%
Витамин B5 1.761mg 0.209mg 31%
Фосфор 226mg 72mg 22%
Медь 0.062mg 0.254mg 21%
Белки 13.05g 4.29g 18%
Марганец 0.038mg 0.381mg 15%
Углеводы 0.41g 37.14g 12%
Витамин B3 0.15mg 1.566mg 9%
Витамин B6 0.15mg 0.028mg 9%
Витамин B9 66µg 34µg 8%
Витамин A 156µg 86µg 8%
Цинк 1.47mg 0.6mg 8%
Витамин D 1.4µg 0µg 7%
Витамин D 55IU 0IU 7%
Насыщенные жиры 3.557g 2.317g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.324g 2.272g 6%
Витамин E 1.08mg 0.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.324g 2.661g 4%
Калорийность 158kcal 237kcal 4%
Жиры 11.09g 8.57g 4%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин B1 0.13mg 0.111mg 2%
Кальций 64mg 86mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Калий 132mg 115mg 1%
Натрий 141mg 129mg 1%
Чистые углеводы 0.41g 37.14g N/A
Сахар 0.4g 18.57g N/A
Триптофан 0.209mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.816mg 0%
Лейцин 1.146mg 0%
Лизин 0.881mg 0%
Метионин 0.421mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 0%
Валин 0.94mg 0%
Гистидин 0.315mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +204.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше ВодаВода +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8958.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.