Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail egg и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Quail egg vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1821.1%
Содержит больше МедьМедь +313.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше СеленСелен +116.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +181.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +259.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +195.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail egg Сгущённое молоко DV% diff.
Холестерин 844mg 34mg 270%
Витамин B12 1.58µg 0.44µg 48%
Железо 3.65mg 0.19mg 43%
Холин 263.4mg 89.1mg 32%
Селен 32µg 14.8µg 31%
Витамин B2 0.79mg 0.416mg 29%
Кальций 64mg 284mg 22%
Витамин B5 1.761mg 0.75mg 20%
Углеводы 0.41g 54.4g 18%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Белки 13.05g 7.91g 10%
Витамин A 156µg 74µg 9%
Насыщенные жиры 3.557g 5.486g 9%
Витамин B6 0.15mg 0.051mg 8%
Калорийность 158kcal 321kcal 8%
Калий 132mg 371mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.324g 0.337g 7%
Витамин E 1.08mg 0.16mg 6%
Витамин D 1.4µg 0.2µg 6%
Витамин D 55IU 6IU 6%
Цинк 1.47mg 0.94mg 5%
Медь 0.062mg 0.015mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.324g 2.427g 5%
Фосфор 226mg 253mg 4%
Жиры 11.09g 8.7g 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.13mg 0.09mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Марганец 0.038mg 0.006mg 1%
Натрий 141mg 127mg 1%
Чистые углеводы 0.41g 54.4g N/A
Сахар 0.4g 54.4g N/A
Витамин B3 0.15mg 0.21mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.209mg 0.112mg 0%
Треонин 0.641mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.816mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.146mg 0.775mg 0%
Лизин 0.881mg 0.627mg 0%
Метионин 0.421mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.737mg 0.382mg 0%
Валин 0.94mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.315mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 74%
Белки: 13.05 г
Жиры: 11.09 г
Углеводы: 0.41 г
Вода: 74.35 г
Другое: 1.1 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше ВодаВода +173.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13168.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.557 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.324 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.324 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.