Сравнить продукты Quail meat и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 372kcal |
|
| Белки | 19.63g | 22.8g |
|
| Жиры | 12.05g | 30.49g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 76mg | 85mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Калий | 216mg | 290mg |
|
| Железо | 3.97mg | 2.33mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 5.76mg |
|
| Фосфор | 275mg | 172mg |
|
| Натрий | 53mg | 64mg |
|
| Витамин A | 243IU | 0IU |
|
| Витамин A | 73µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Селен | 16.6µg | 21.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 2.33µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.89mg |
|
| Валин | 1.033mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.781mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах