Сравнить продукты Мясо перепелов и говяжьи ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 2.33µg | 79% |
| Медь | 0.507mg | 0.088mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 12.29g | 41% |
| Цинк | 2.42mg | 5.76mg | 30% |
| Жиры | 12.05g | 30.49g | 28% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.23mg | 28% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 3.64mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 13.04g | 22% |
| Железо | 3.97mg | 2.33mg | 21% |
| Фосфор | 275mg | 172mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.07mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.05g | 13% |
| Калорийность | 192kcal | 372kcal | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Селен | 16.6µg | 21.2µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.37mg | 8% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Белки | 19.63g | 22.8g | 6% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.19mg | 5% |
| Холестерин | 76mg | 85mg | 3% |
| Калий | 216mg | 290mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 1.1 | N/A |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 64mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 0.996mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 1.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.802mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 1.897mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.89mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 1.109mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.781mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212% |
