Сравнить продукты Quail meat и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +704.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.17г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 324kcal |
|
| Белки | 19.63g | 19.87g |
|
| Жиры | 12.05g | 21.81g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| 0g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Холестерин | 76mg | 79mg |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 20mg |
|
| Калий | 216mg | 138mg |
|
| Железо | 3.97mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.507mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 275mg | 121mg |
|
| Натрий | 53mg | 320mg |
|
| Витамин A | 243IU | 113IU |
|
| Витамин A | 73µg | 34µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.06mg |
|
| Селен | 16.6µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.033mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.01g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
25%
Итоговая оценка минералов
64%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах