Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Сравнить
  6. Quail meat vs. Ground chicken

Сравнить продукты Quail meat и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.9%
Содержит больше МедьМедь +717.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18.8%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КалийКалий +213.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Ground chicken DV% diff.
Медь 0.507mg 0.062mg 49%
Железо 3.97mg 0.93mg 38%
Калий 216mg 677mg 14%
Холин 59mg 11%
Витамин B5 0.772mg 1.327mg 11%
Витамин B1 0.244mg 0.121mg 10%
Холестерин 76mg 107mg 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Белки 19.63g 23.28g 7%
Фосфор 275mg 234mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.08g 6%
Витамин B6 0.6mg 0.538mg 5%
Цинк 2.42mg 1.92mg 5%
Селен 16.6µg 14.3µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B2 0.26mg 0.302mg 3%
Витамин B3 7.538mg 7.107mg 3%
Витамин B12 0.43µg 0.51µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 4.879g 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Жиры 12.05g 10.92g 2%
Магний 23mg 28mg 1%
Насыщенные жиры 3.38g 3.11g 1%
Натрий 53mg 75mg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Калорийность 192kcal 189kcal 0%
Марганец 0.019mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.288mg 0.196mg 0%
Треонин 0.945mg 0.97mg 0%
Изолейцин 1.013mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.613mg 1.816mg 0%
Лизин 1.645mg 2.014mg 0%
Метионин 0.591mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.912mg 0%
Валин 1.033mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.92g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.11g

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Ground chicken
Ground chicken vs Ground turkey
Ground turkey
Ground chicken
Ground chicken vs Фарш
Фарш
Ground chicken
Ground chicken vs Курятина
Курятина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.