Сравнить продукты Quail meat и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +359.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +585.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.11g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.231g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.507mg | 0.082mg | 47% |
| Натрий | 53mg | 1050mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.064mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.538mg | 1.1mg | 40% |
| Железо | 3.97mg | 1.14mg | 35% |
| Фосфор | 275mg | 60mg | 31% |
| Селен | 16.6µg | 26.3µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.068mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.08mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.198g | 12% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.344mg | 9% |
| Витамин C | 6.1mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 73µg | 23µg | 6% |
| Калий | 216mg | 47mg | 5% |
| Магний | 23mg | 6mg | 4% |
| Холестерин | 76mg | 89mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.51µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Жиры | 12.05g | 10.54g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 5.134g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.38g | 3.231g | 1% |
| Калорийность | 192kcal | 171kcal | 1% |
| Белки | 19.63g | 19.11g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 2.42mg | 2.38mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.945mg | 0.516mg | 0% |
| Изолейцин | 1.013mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.841mg | 0% |
| Лизин | 1.645mg | 0.822mg | 0% |
| Метионин | 0.591mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.554mg | 0% |
| Валин | 1.033mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.211mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.042g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах