Сравнить продукты Radicchio и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+87.9%
Содержит
больше
Медь
+387.1%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
меньше
Натрий
-78%
Содержит
больше
Цинк
+87.9%
Содержит
больше
Медь
+387.1%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+527.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин K
+522.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+527.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин K
+522.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+105.4%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+105.4%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+480%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.58g | 7.4g | ||
Белки | 1.43g | 1.5g | |
Жиры | 0.25g | 0.3g | |
Углеводы | 4.48g | 9.2g | |
Калорийность | 23kcal | 42kcal | |
Сахар | 0.6g | 1.6g | |
Клетчатка | 0.9g | 1.8g | |
Кальций | 19mg | 43mg | |
Железо | 0.57mg | 0.7mg | |
Магний | 13mg | 20mg | |
Фосфор | 40mg | 115mg | |
Калий | 302mg | 300mg | |
Натрий | 22mg | 100mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.33mg | |
Медь | 0.341mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.138mg | 0.158mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 27IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 2.26mg | 0.36mg | |
Витамин C | 8mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.255mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.269mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 8µg | |
Витамин K | 255.2µg | 41µg | |
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.085mg | ||
Лейцин | 0.062mg | ||
Лизин | 0.056mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.034mg | ||
Валин | 0.065mg | ||
Гистидин | 0.024mg | ||
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
20%
Итоговая оценка минералов
24%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radicchio содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах