Сравнить продукты Radish seeds и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+156.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+229.4%
Содержит
больше
Кальций
+27.5%
Содержит
больше
Железо
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+474.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Содержит
больше
Фосфор
+156.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+229.4%
Содержит
больше
Кальций
+27.5%
Содержит
больше
Железо
+131.4%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Калий
+474.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+117%
Содержит
больше
Витамин B3
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1936.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+691.7%
Содержит
больше
Витамин A
+237.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.112
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+117%
Содержит
больше
Витамин B3
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1936.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+691.7%
Содержит
больше
Витамин A
+237.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.112
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.7%
Содержит
больше
Жиры
+602.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.39
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+87.7%
Содержит
больше
Жиры
+602.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.39
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 3.39g |
|
|
| Белки | 3.81g | 2.03g |
|
| Жиры | 2.53g | 0.36g |
|
| Углеводы | 3.6g | 3.39g |
|
| Калорийность | 43kcal | 20kcal |
|
| Кальций | 51mg | 65mg |
|
| Железо | 0.86mg | 1.99mg |
|
| Магний | 44mg | 68mg |
|
| Фосфор | 113mg | 44mg |
|
| Калий | 86mg | 494mg |
|
| Натрий | 6mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.26mg | 0.303mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 391IU | 1320IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg |
|
|
| Витамин C | 28.9mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 95µg | 12µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.767g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна