Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Морковь

Сравнить продукты Radish seeds и Морковь

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
9
:
1
Морковь
Морковь
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Железо +186.7%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +222.9%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Марганец +81.8%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Калий +272.1%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Морковь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 12% 9% 15% 29% 9% 7% 15% 19% 1%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Железо +186.7%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +222.9%
Содержит меньше Натрий -91.3%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Марганец +81.8%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Калий +272.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Морковь
Морковь
Содержит больше Витамин C +389.8%
Содержит больше Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +4172.6%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Морковь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1003% 14% 0% 20% 17% 14% 19% 17% 32% 15% 0% 33%
Содержит больше Витамин C +389.8%
Содержит больше Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B3 +190.2%
Содержит больше Витамин B5 +168.5%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +4172.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Морковь
Морковь
Содержит больше Белки +309.7%
Содержит больше Жиры +954.2%
Содержит больше Углеводы +166.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Морковь
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +309.7%
Содержит больше Жиры +954.2%
Содержит больше Углеводы +166.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Морковь
Морковь
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2892.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +875.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Морковь
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.117 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2892.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +875.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Морковь
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Морковь Мнение
3.6g 6.78g Морковь
Белки 3.81g 0.93g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.24g Radish seeds
Углеводы 3.6g 9.58g Морковь
Калорийность 43kcal 41kcal Radish seeds
Крахмал 1.43g Морковь
Фруктоза 0.55g Морковь
Сахар 4.74g Radish seeds
Клетчатка 2.8g Морковь
Кальций 51mg 33mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.3mg Radish seeds
Магний 44mg 12mg Radish seeds
Фосфор 113mg 35mg Radish seeds
Калий 86mg 320mg Морковь
Натрий 6mg 69mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.24mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.045mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.143mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0.1µg Radish seeds
Витамин A 391IU 16706IU Морковь
Витамин A, RAE 20µg 835µg Морковь
Витамин E 0.66mg Морковь
Витамин C 28.9mg 5.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.066mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.058mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.983mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.273mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.138mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 19µg Radish seeds
Витамин K 13.2µg Морковь
Триптофан 0.012mg Морковь
Треонин 0.191mg Морковь
Изолейцин 0.077mg Морковь
Лейцин 0.102mg Морковь
Лизин 0.101mg Морковь
Метионин 0.02mg Морковь
Фенилаланин 0.061mg Морковь
Валин 0.069mg Морковь
Гистидин 0.04mg Морковь
Насыщенные жиры 0.767g 0.037g Морковь
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.014g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.117g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Морковь
Морковь vs Лук
Лук
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
98%
Морковь
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
12%
Морковь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.