Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Трюфели

Сравнить продукты Radish seeds и Трюфели

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Трюфели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
1
:
9
Трюфели
Трюфели
Содержит меньше Натрий -82.9%
Содержит больше Кальций +211.8%
Содержит больше Железо +583.7%
Содержит больше Магний +88.6%
Содержит больше Фосфор +62.8%
Содержит больше Калий +776.7%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Медь +52.5%
Содержит больше Марганец +650.4%
Содержит больше Селен +7133.3%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Трюфели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Содержит меньше Натрий -82.9%
Содержит больше Кальций +211.8%
Содержит больше Железо +583.7%
Содержит больше Магний +88.6%
Содержит больше Фосфор +62.8%
Содержит больше Калий +776.7%
Содержит больше Цинк +135.7%
Содержит больше Медь +52.5%
Содержит больше Марганец +650.4%
Содержит больше Селен +7133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
6
:
2
Трюфели
Трюфели
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B2 +719.4%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Трюфели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6 +154.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B2 +719.4%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Трюфели
Трюфели
Содержит больше Жиры +246.6%
Содержит больше Вода +508.6%
Содержит больше Белки +142.8%
Содержит больше Углеводы +1928.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.21
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Трюфели
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше Жиры +246.6%
Содержит больше Вода +508.6%
Содержит больше Белки +142.8%
Содержит больше Углеводы +1928.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.21

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Трюфели
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Трюфели Мнение
3.6g 2.91g Radish seeds
Белки 3.81g 9.25g Трюфели
Жиры 2.53g 0.73g Radish seeds
Углеводы 3.6g 73.01g Трюфели
Калорийность 43kcal 284kcal Трюфели
Клетчатка 70.1g Трюфели
Кальций 51mg 159mg Трюфели
Железо 0.86mg 5.88mg Трюфели
Магний 44mg 83mg Трюфели
Фосфор 113mg 184mg Трюфели
Калий 86mg 754mg Трюфели
Натрий 6mg 35mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 1.32mg Трюфели
Медь 0.12mg 0.183mg Трюфели
Марганец 0.26mg 1.951mg Трюфели
Селен 0.6µg 43.4µg Трюфели
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин C 28.9mg 0mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.015mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.844mg Трюфели
Витамин B3 2.853mg 6.267mg Трюфели
Витамин B5 0.733mg 0.481mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.112mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 38µg Radish seeds
Насыщенные жиры 0.767g Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Трюфели
Трюфели vs Чёрная икра
Чёрная икра
Трюфели
Трюфели vs Съедобные грибы
Съедобные грибы
Трюфели
Трюфели vs Васаби
Васаби

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
33%
Трюфели
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
107%
Трюфели

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.