Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +813.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +690.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +772.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +726.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +689.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +536.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +944.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +727.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 1.67mg | 170% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0.29µg | 93% |
| Витамин B9 | 339µg | 41µg | 75% |
| Селен | 38.6µg | 8.9µg | 54% |
| Цинк | 6.36mg | 0.7mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 7.516g | 44% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 1.672mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.173mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.158mg | 39% |
| Медь | 0.508mg | 0.18mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.448mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Фосфор | 339mg | 128mg | 30% |
| Клетчатка | 10.2g | 3.3g | 28% |
| Витамин A | 253µg | 32µg | 25% |
| Магний | 136mg | 36mg | 24% |
| Жиры | 1.87g | 14.76g | 20% |
| Углеводы | 80.37g | 27.81g | 18% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Натрий | 466mg | 764mg | 13% |
| Витамин D | 102IU | 11IU | 11% |
| Витамин D | 2.5µg | 0.3µg | 11% |
| Марганец | 0.26mg | 11% | |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Холин | 24.1mg | 74.2mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 2.496g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 3.73g | 8% |
| Калорийность | 342kcal | 268kcal | 4% |
| Белки | 7.63g | 6.08g | 3% |
| Калий | 546mg | 622mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.17g | 24.51g | N/A |
| Кальций | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 33.04g | 1.79g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.24mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.389mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.141mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
37%
Итоговая оценка минералов
149%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.072g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах