Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +547.6%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +290.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +106.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1846.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Beef sticks DV% diff.
Железо 15.25mg 3.4mg 148%
Насыщенные жиры 0.424g 20.8g 93%
Витамин B9 339µg 0µg 85%
Жиры 1.87g 49.6g 73%
Селен 38.6µg 70%
Витамин B12 2.53µg 1µg 64%
Витамин B6 0.85mg 0.205mg 50%
Мононенасыщенные жиры 0.357g 20.47g 50%
Натрий 466mg 1531mg 46%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Медь 0.508mg 0.13mg 42%
Клетчатка 10.2g 41%
Витамин B1 0.63mg 0.141mg 41%
Цинк 6.36mg 2.42mg 36%
Белки 7.63g 21.5g 28%
Магний 136mg 21mg 27%
Витамин A 253µg 13µg 27%
Углеводы 80.37g 5.4g 25%
Витамин B3 8.47mg 4.54mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.908g 4.42g 23%
Фосфор 339mg 180mg 23%
Витамин B2 0.72mg 0.436mg 22%
Витамин D 102IU 13%
Витамин D 2.5µg 13%
Калорийность 342kcal 550kcal 10%
Калий 546mg 257mg 9%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 33mg 68mg 4%
Холин 24.1mg 4%
Марганец 0.086mg 4%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 70.17g 5.4g N/A
Сахар 33.04g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1388.3%
Содержит больше БелкиБелки +181.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2552.4%
Содержит больше ВодаВода +154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +67.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5633.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.