Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1522.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1365.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1165% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3290% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +494.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8033.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +578.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +545.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +873.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 0.94mg | 179% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0.2µg | 97% |
| Витамин B9 | 339µg | 10µg | 82% |
| Медь | 0.508mg | 0.042mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.043mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.23mg | 48% |
| Цинк | 6.36mg | 1.13mg | 48% |
| Селен | 38.6µg | 17.1µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.22mg | 38% |
| Клетчатка | 10.2g | 0.8g | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 6.086g | 35% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 3.59mg | 31% |
| Фосфор | 339mg | 130mg | 30% |
| Магний | 136mg | 20mg | 28% |
| Витамин A | 253µg | 75µg | 20% |
| Витамин K | 0.3µg | 24.4µg | 20% |
| Витамин B5 | 1mg | 20% | |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Углеводы | 80.37g | 22.46g | 19% |
| Жиры | 1.87g | 12.68g | 17% |
| Белки | 7.63g | 14.46g | 14% |
| Витамин D | 2.5µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин D | 102IU | 5IU | 12% |
| Калий | 546mg | 209mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 2.422g | 9% |
| Холин | 24.1mg | 66.1mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 3.474g | 8% |
| Витамин E | 0.18mg | 1.07mg | 6% |
| Калорийность | 342kcal | 262kcal | 4% |
| Марганец | 0.087mg | 4% | |
| Крахмал | 10.5g | 4% | |
| Натрий | 466mg | 553mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 21.66g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 13.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.053g | N/A |
| Триптофан | 0.113mg | 0% | |
| Треонин | 0.576mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.576mg | 0% | |
| Лейцин | 1.001mg | 0% | |
| Лизин | 1.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.34mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.619g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
32%
Итоговая оценка минералов
149%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.998g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах