Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Сравнить
  6. Raisin Bran Cereal vs. General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +151.9%
Содержит больше КалийКалий +171.6%
Содержит больше МедьМедь +164.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше СеленСелен +721.3%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 184% 43% 159% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше ХолинХолин +84%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1088.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +112%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~368µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ВодаВода +131.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1278.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch Мнение
Калорийность 342kcal 410kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Белки 7.63g 5.45g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 10.25g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин C 0mg 19.4mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
70.17g 71.19g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Углеводы 80.37g 77.99g Raisin Bran Cereal
Витамин D 102IU 210IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Магний 136mg 54mg Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 444mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Калий 546mg 201mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 20.48mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сахар 33.04g 30.3g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Клетчатка 10.2g 6.8g Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.192mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 18.12mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Крахмал 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Фосфор 339mg 199mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 567mg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 3066IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин A 253µg 918µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин E 0.18mg 2.14mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин D 2.5µg 5.3µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Марганец 1.545mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Селен 38.6µg 4.7µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.63mg 2.467mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B2 0.72mg 2.067mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B3 8.47mg 24.533mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B5 0.465mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B6 0.85mg 2.7mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B12 2.53µg 6.65µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин K 0.3µg 9.4µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Витамин B9 339µg 368µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Транс-жиры 0g 0.017g Raisin Bran Cereal
Холин 24.1mg 13.1mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 0.975g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 4.92g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Полиненасыщенные жиры 0.908g 2.11g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Триптофан 0.074mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Треонин 0.181mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Изолейцин 0.191mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Лейцин 0.372mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Лизин 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Метионин 0.085mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Фенилаланин 0.245mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Валин 0.255mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Гистидин 0.127mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Фруктоза 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
Raisin Bran Cereal
292%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.