Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +444%
Содержит больше КалийКалий +237%
Содержит больше МедьМедь +334.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит больше СеленСелен +493.8%
Содержит больше КальцийКальций +848.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~500mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 84% 3.6% 38% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше ХолинХолин +125.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +164.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше БелкиБелки +55.7%
Содержит больше ВодаВода +296.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +401.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal General Mills Trix Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal General Mills Trix Cereal DV% diff.
Витамин B6 0.85mg 2.18mg 102%
Витамин B2 0.72mg 1.89mg 90%
Витамин B12 2.53µg 4.69µg 90%
Витамин B1 0.63mg 1.6mg 81%
Цинк 6.36mg 14.1mg 70%
Витамин B3 8.47mg 18.79mg 65%
Селен 38.6µg 6.5µg 58%
Витамин A 253µg 669µg 46%
Медь 0.508mg 0.117mg 43%
Кальций 33mg 313mg 28%
Магний 136mg 25mg 26%
Клетчатка 10.2g 3.9g 25%
Фосфор 339mg 188mg 22%
Железо 15.25mg 16.89mg 21%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Калий 546mg 162mg 11%
Витамин B9 339µg 375µg 9%
Белки 7.63g 4.9g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.357g 1.79g 4%
Витамин D 102IU 125IU 3%
Витамин D 2.5µg 3.1µg 3%
Жиры 1.87g 3.79g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.908g 1.39g 3%
Холин 24.1mg 10.7mg 2%
Калорийность 342kcal 384kcal 2%
Витамин E 0.18mg 0.5mg 2%
Углеводы 80.37g 86.19g 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Натрий 466mg 500mg 1%
Чистые углеводы 70.17g 82.29g N/A
Сахар 33.04g 32g N/A
Насыщенные жиры 0.424g 0.5g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal General Mills Trix Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
Raisin Bran Cereal
224%
General Mills Trix Cereal
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
136%
General Mills Trix Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Trix Cereal
Гликемический индекс продукта General Mills Trix Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Trix Cereal
Продукт General Mills Trix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.