Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Granola bars

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
7
:
3
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Железо +416.9%
Содержит больше Магний +40.2%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Калий +62.5%
Содержит больше Цинк +213.3%
Содержит больше Медь +29.6%
Содержит больше Селен +138.3%
Содержит больше Кальций +84.8%
Содержит меньше Натрий -36.9%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Содержит больше Железо +416.9%
Содержит больше Магний +40.2%
Содержит больше Фосфор +22.4%
Содержит больше Калий +62.5%
Содержит больше Цинк +213.3%
Содержит больше Медь +29.6%
Содержит больше Селен +138.3%
Содержит больше Кальций +84.8%
Содержит меньше Натрий -36.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
4
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Витамин A +2466.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2 +505%
Содержит больше Витамин B3 +435.7%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +1373.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +1061.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +4766.7%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Содержит больше Витамин A +2466.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2 +505%
Содержит больше Витамин B3 +435.7%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +1373.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +1061.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +4766.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
3
:
2
Granola bars
Granola bars
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +92.3%
Содержит больше Другое +46.1%
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +958.8%
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +24.8%
Содержит больше Вода +92.3%
Содержит больше Другое +46.1%
Содержит больше Белки +32.4%
Содержит больше Жиры +958.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Granola bars
Granola bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1126.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1227.1%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1126.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1227.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Granola bars
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Granola bars Мнение
70.17g 59.1g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 10.1g Granola bars
Жиры 1.87g 19.8g Granola bars
Углеводы 80.37g 64.4g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 471kcal Granola bars
Сахар 33.04g 28.57g Granola bars
Клетчатка 10.2g 5.3g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 61mg Granola bars
Железо 15.25mg 2.95mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 97mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 277mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 336mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 294mg Granola bars
Цинк 6.36mg 2.03mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.392mg Raisin Bran Cereal
Марганец 1.777mg Granola bars
Селен 38.6µg 16.2µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 33IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 2µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 2.09mg Granola bars
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 0mg 0.9mg Granola bars
Витамин B1 0.63mg 0.264mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.119mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 1.581mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.85mg 0.085mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 23µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 14.6µg Granola bars
Триптофан 0.177mg Granola bars
Треонин 0.264mg Granola bars
Изолейцин 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.724mg Granola bars
Лизин 0.4mg Granola bars
Метионин 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg Granola bars
Валин 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.216mg Granola bars
Насыщенные жиры 0.424g 2.37g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 4.38g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 0.908g 12.05g Granola bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Granola bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
24%
Granola bars
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
89%
Granola bars

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Granola bars
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.