Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Honeycomb Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +271.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +180.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +212% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27% |
| Содержит больше ВодаВода | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.91g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.53µg | 4.69µg | 90% |
| Железо | 15.25mg | 8.44mg | 85% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 1.56mg | 55% |
| Селен | 38.6µg | 10.4µg | 51% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.33mg | 47% |
| Витамин A | 253µg | 678µg | 47% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 15.62mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.17mg | 45% |
| Медь | 0.508mg | 0.13mg | 42% |
| Фосфор | 339mg | 132mg | 30% |
| Клетчатка | 10.2g | 3.2g | 28% |
| Витамин D | 2.5µg | 7.8µg | 27% |
| Витамин D | 102IU | 313IU | 26% |
| Магний | 136mg | 45mg | 22% |
| Цинк | 6.36mg | 4.69mg | 15% |
| Калий | 546mg | 142mg | 12% |
| Витамин B9 | 339µg | 313µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 1.29g | 4% |
| Натрий | 466mg | 553mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 8.6mg | 3% |
| Калорийность | 342kcal | 394kcal | 3% |
| Белки | 7.63g | 6.01g | 3% |
| Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 80.37g | 86.63g | 2% |
| Жиры | 1.87g | 2.93g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 83.43g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 31.51g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.01g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.91g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
187%
Итоговая оценка минералов
149%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.866g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Honeycomb Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Honeycomb Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Honeycomb Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна