Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +369% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +589.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +221.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +44% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 342kcal | 375kcal |
|
| Белки | 7.63g | 5.1g |
|
| Жиры | 1.87g | 3.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 54mg |
|
| 70.17g | 78.9g |
|
|
| Углеводы | 80.37g | 88.2g |
|
| Витамин D | 102IU | 143IU |
|
| Магний | 136mg | 29mg |
|
| Кальций | 33mg | 12mg |
|
| Калий | 546mg | 112mg |
|
| Железо | 15.25mg | 16.1mg |
|
| Сахар | 33.04g | 43.7g |
|
| Клетчатка | 10.2g | 9.3g |
|
| Медь | 0.508mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 6.36mg | 5.4mg |
|
| Фосфор | 339mg | 70mg |
|
| Натрий | 466mg | 466mg | |
| Витамин A | 847IU | 1786IU |
|
| Витамин A | 253µg | 527µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 2.5µg | 3.6µg |
|
| Марганец | 0.499mg |
|
|
| Селен | 38.6µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 8.47mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.85mg | 1.79mg |
|
| Витамин B12 | 2.53µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 339µg | 357µg |
|
| Холин | 24.1mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.424g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.18mg |
|
|
| Изолейцин | 0.192mg |
|
|
| Лейцин | 0.468mg |
|
|
| Лизин | 0.132mg |
|
|
| Метионин | 0.084mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.252mg |
|
|
| Валин | 0.264mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
215%
Итоговая оценка минералов
149%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (466 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна