Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Potato sticks

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
2
Potato sticks
Potato sticks
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +571.8%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +97.1%
Содержит меньше Натрий -26.4%
Содержит больше Цинк +542.4%
Содержит больше Медь +61.3%
Содержит больше Селен +376.5%
Содержит больше Калий +126.6%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Potato sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 86% 46% 74% 110% 83% 27% 105% 56% 45%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +571.8%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +97.1%
Содержит меньше Натрий -26.4%
Содержит больше Цинк +542.4%
Содержит больше Медь +61.3%
Содержит больше Селен +376.5%
Содержит больше Калий +126.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
4
Potato sticks
Potato sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2 +520.7%
Содержит больше Витамин B3 +77%
Содержит больше Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +747.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +7266.7%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Potato sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 183% 0% 158% 24% 27% 90% 25% 74% 30% 0% 56%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2 +520.7%
Содержит больше Витамин B3 +77%
Содержит больше Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +747.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +4961.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +7266.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
3
:
2
Potato sticks
Potato sticks
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Углеводы +50.8%
Содержит больше Вода +240.9%
Содержит больше Жиры +1739.6%
Содержит больше Другое +29.3%
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Potato sticks
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Углеводы +50.8%
Содержит больше Вода +240.9%
Содержит больше Жиры +1739.6%
Содержит больше Другое +29.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Potato sticks
Potato sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1625.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1871.4%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Potato sticks
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: 17.9 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1625.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1871.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Potato sticks
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Potato sticks Мнение
70.17g 49.9g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 6.7g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 34.4g Potato sticks
Углеводы 80.37g 53.3g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 522kcal Potato sticks
Сахар 33.04g 0.22g Potato sticks
Клетчатка 10.2g 3.4g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 18mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 2.27mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 64mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 172mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 1237mg Potato sticks
Натрий 466mg 633mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 0.99mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.315mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.423mg Potato sticks
Селен 38.6µg 8.1µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 9.11mg Potato sticks
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 0mg 47.3mg Potato sticks
Витамин B1 0.63mg 0.096mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.116mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 4.785mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.403mg Potato sticks
Витамин B6 0.85mg 0.32mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 40µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 22.1µg Potato sticks
Насыщенные жиры 0.424g 8.88g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.357g 6.16g Potato sticks
Полиненасыщенные жиры 0.908g 17.9g Potato sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Potato sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Potato sticks
Potato sticks vs Картофель фри
Картофель фри
Potato sticks
Potato sticks vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Potato sticks
Potato sticks vs Bread sticks
Bread sticks

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
55%
Potato sticks
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
63%
Potato sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Potato sticks
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.