Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +747.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4961.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1739.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1625.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1871.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 2.27mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 17.9g | 113% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Витамин B9 | 339µg | 40µg | 75% |
| Витамин E | 0.18mg | 9.11mg | 60% |
| Селен | 38.6µg | 8.1µg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Жиры | 1.87g | 34.4g | 50% |
| Цинк | 6.36mg | 0.99mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.116mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.096mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.32mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 8.88g | 38% |
| Витамин A | 253µg | 0µg | 28% |
| Клетчатка | 10.2g | 3.4g | 27% |
| Фосфор | 339mg | 172mg | 24% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 4.785mg | 23% |
| Медь | 0.508mg | 0.315mg | 21% |
| Калий | 546mg | 1237mg | 20% |
| Марганец | 0.423mg | 18% | |
| Витамин K | 0.3µg | 22.1µg | 18% |
| Магний | 136mg | 64mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 6.16g | 15% |
| Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Витамин D | 102IU | 0IU | 13% |
| Углеводы | 80.37g | 53.3g | 9% |
| Калорийность | 342kcal | 522kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Натрий | 466mg | 633mg | 7% |
| Белки | 7.63g | 6.7g | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Холин | 24.1mg | 34.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 49.9g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 0.22g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
53%
Итоговая оценка минералов
149%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах