Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Sesame chicken

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
9
:
1
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +1299.1%
Содержит больше Магний +518.2%
Содержит больше Фосфор +160.8%
Содержит больше Калий +167.6%
Содержит больше Цинк +598.9%
Содержит больше Медь +896.1%
Содержит больше Селен +131.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Sesame chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +1299.1%
Содержит больше Магний +518.2%
Содержит больше Фосфор +160.8%
Содержит больше Калий +167.6%
Содержит больше Цинк +598.9%
Содержит больше Медь +896.1%
Содержит больше Селен +131.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
3
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Витамин A +189.1%
Содержит больше Витамин D +2400%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B6 +218.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +4137.5%
Содержит больше Витамин B12 +912%
Содержит больше Витамин E +627.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +8933.3%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Sesame chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Содержит больше Витамин A +189.1%
Содержит больше Витамин D +2400%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B6 +218.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +4137.5%
Содержит больше Витамин B12 +912%
Содержит больше Витамин E +627.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +8933.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
2
:
3
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Углеводы +199%
Содержит больше Другое +51.1%
Содержит больше Белки +87.8%
Содержит больше Жиры +662%
Содержит больше Вода +470.7%
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше Углеводы +199%
Содержит больше Другое +51.1%
Содержит больше Белки +87.8%
Содержит больше Жиры +662%
Содержит больше Вода +470.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +893.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +658.3%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Sesame chicken
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: 6.885 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +893.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +658.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Sesame chicken
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Sesame chicken Мнение
70.17g 26.18g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 14.33g Sesame chicken
Жиры 1.87g 14.25g Sesame chicken
Углеводы 80.37g 26.88g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 293kcal Raisin Bran Cereal
Крахмал 10.7g Sesame chicken
Фруктоза 2.01g Sesame chicken
Сахар 33.04g 15.98g Sesame chicken
Клетчатка 10.2g 0.7g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 12mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 1.09mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 22mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 130mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 204mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 482mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 0.91mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.051mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.083mg Sesame chicken
Селен 38.6µg 16.7µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 293IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 83µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 1.31mg Sesame chicken
Витамин D 102IU 5IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0.1µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 0mg 1mg Sesame chicken
Витамин B1 0.63mg 0.04mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.225mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 3.96mg Raisin Bran Cereal
Витамин B6 0.85mg 0.267mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 8µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0.25µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 27.1µg Sesame chicken
Холестерин 0mg 59mg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0g 0.045g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 2.41g Raisin Bran Cereal
0g 0.005g Sesame chicken
0g 0.003g Sesame chicken
0g 0.006g Sesame chicken
Мононенасыщенные жиры 0.357g 3.546g Sesame chicken
Полиненасыщенные жиры 0.908g 6.885g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken
5.925g Sesame chicken
0.039g Sesame chicken
0.774g Sesame chicken
0.001g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Sesame chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
29%
Sesame chicken
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
34%
Sesame chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sesame chicken
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.