Сравнить продукты Raisin bread и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +305.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 374kcal |
|
| Белки | 7.9g | 8g |
|
| Жиры | 4.4g | 21.9g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| 48g | 36.2g |
|
|
| Углеводы | 52.3g | 37.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 26mg | 15mg |
|
| Кальций | 66mg | 35mg |
|
| Калий | 227mg | 98mg |
|
| Железо | 2.9mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 5.68g | 6.95g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 109mg | 108mg |
|
| Натрий | 347mg | 417mg |
|
| Витамин A | 0IU | 128IU |
|
| Витамин A | 0µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.35mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.351mg |
|
| Селен | 20µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 6.9µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 60µg |
|
| Холин | 14.6mg | 20.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 6.794g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 2.575g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.287mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.516mg | 0.644mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.43mg |
|
| Метионин | 0.128mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.329mg | 0.412mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.205mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
22%
Итоговая оценка минералов
52%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.713g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах