Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Fig bars

Сравнить продукты Raisin bread и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
8
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Фосфор +75.8%
Содержит больше Цинк +84.6%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +46.1%
Содержит больше Селен +506.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 207
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Фосфор +75.8%
Содержит больше Цинк +84.6%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +46.1%
Содержит больше Селен +506.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 207
Одинаковое количество вещества Натрий - 350

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
5
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B9, общий +202.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +132.1%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +114.6%
Содержит больше Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3 +85%
Содержит больше Витамин B9, общий +202.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +132.1%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +241.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +103.6%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Жиры +65.9%
Содержит больше Углеводы +35.6%
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +103.6%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Жиры +65.9%
Содержит больше Углеводы +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +308.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.123
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +308.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.123

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Fig bars Мнение
48g 66.3g Fig bars
Белки 7.9g 3.7g Raisin bread
Жиры 4.4g 7.3g Fig bars
Углеводы 52.3g 70.9g Fig bars
Калорийность 274kcal 348kcal Fig bars
Сахар 5.68g 46.36g Raisin bread
Клетчатка 4.3g 4.6g Fig bars
Кальций 66mg 64mg Raisin bread
Железо 2.9mg 2.9mg
Магний 26mg 27mg Fig bars
Фосфор 109mg 62mg Raisin bread
Калий 227mg 207mg Raisin bread
Натрий 347mg 350mg Raisin bread
Цинк 0.72mg 0.39mg Raisin bread
Медь 0.198mg 0.147mg Raisin bread
Марганец 0.501mg 0.343mg Raisin bread
Селен 20µg 3.3µg Raisin bread
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.28mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.1mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.339mg 0.158mg Raisin bread
Витамин B2 0.398mg 0.217mg Raisin bread
Витамин B3 3.466mg 1.874mg Raisin bread
Витамин B5 0.387mg 0.364mg Raisin bread
Витамин B6 0.069mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 106µg 35µg Raisin bread
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.7µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.083mg 0.046mg Raisin bread
Треонин 0.222mg 0.113mg Raisin bread
Изолейцин 0.287mg 0.132mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg 0.224mg Raisin bread
Лизин 0.2mg 0.14mg Raisin bread
Метионин 0.128mg 0.053mg Raisin bread
Фенилаланин 0.361mg 0.145mg Raisin bread
Валин 0.329mg 0.155mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg 0.067mg Raisin bread
Насыщенные жиры 1.081g 1.123g Raisin bread
Мононенасыщенные жиры 2.294g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.679g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.