Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Pan dulce

Сравнить продукты Raisin bread и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
6
:
4
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит больше Медь +63.6%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит меньше Натрий -34.3%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Селен +31%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +120.4%
Содержит больше Медь +63.6%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит меньше Натрий -34.3%
Содержит больше Цинк +16.7%
Содержит больше Селен +31%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.46

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
4
:
7
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +11.2%
Содержит больше Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 108
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +11.2%
Содержит больше Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 108
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
2
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +56%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Жиры +163.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +56%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Белки +19.2%
Содержит больше Жиры +163.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.3%
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +52.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +125.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Pan dulce Мнение
48g 54.08g Pan dulce
Белки 7.9g 9.42g Pan dulce
Жиры 4.4g 11.58g Pan dulce
Углеводы 52.3g 56.38g Pan dulce
Калорийность 274kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 5.68g 12.5g Raisin bread
Клетчатка 4.3g 2.3g Raisin bread
Кальций 66mg 86mg Pan dulce
Железо 2.9mg 2.87mg Raisin bread
Магний 26mg 24mg Raisin bread
Фосфор 109mg 94mg Raisin bread
Калий 227mg 103mg Raisin bread
Натрий 347mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.72mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.198mg 0.121mg Raisin bread
Марганец 0.501mg 0.46mg Raisin bread
Селен 20µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 0IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 0.28mg 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0.1mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.339mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.398mg 0.23mg Raisin bread
Витамин B3 3.466mg 3.463mg Raisin bread
Витамин B5 0.387mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.069mg 0.057mg Raisin bread
Витамин B9, общий 106µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.7µg 1.6µg Raisin bread
Триптофан 0.083mg Raisin bread
Треонин 0.222mg Raisin bread
Изолейцин 0.287mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg Raisin bread
Лизин 0.2mg Raisin bread
Метионин 0.128mg Raisin bread
Фенилаланин 0.361mg Raisin bread
Валин 0.329mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg Raisin bread
Холестерин 0mg 30mg Raisin bread
Транс-жиры 1.103g Raisin bread
Насыщенные жиры 1.081g 2.183g Raisin bread
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 2.294g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 0.679g 1.53g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.