Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin bread и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Содержит больше МагнийМагний +111.5%
Содержит больше МедьМедь +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +32.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~221mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 1.081g 14.071g 59%
Жиры 4.4g 28.4g 37%
Полиненасыщенные жиры 0.679g 4.541g 26%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Медь 0.198mg 0.386mg 21%
Витамин B9 106µg 33µg 18%
Витамин B2 0.398mg 0.177mg 17%
Клетчатка 4.3g 17%
Селен 20µg 11.2µg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.294g 8.241g 15%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B1 0.339mg 0.184mg 13%
Витамин B3 3.466mg 1.365mg 13%
Калорийность 274kcal 488kcal 11%
Магний 26mg 55mg 7%
Марганец 0.501mg 0.663mg 7%
Железо 2.9mg 2.48mg 5%
Белки 7.9g 5.7g 4%
Кальций 66mg 38mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.387mg 0.259mg 3%
Углеводы 52.3g 58.2g 2%
Цинк 0.72mg 0.94mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B6 0.069mg 0.084mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Фосфор 109mg 100mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48g 58.2g N/A
Калий 227mg 221mg 0%
Сахар 5.68g N/A
Натрий 347mg 341mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.072mg 0%
Треонин 0.222mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.287mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.516mg 0.391mg 0%
Лизин 0.2mg 0.214mg 0%
Метионин 0.128mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.27mg 0%
Валин 0.329mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ВодаВода +489.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +545.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.