Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +331%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4466.7%
Содержит больше МедьМедь +563.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше СеленСелен +5675%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +381.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1795.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Chicken gravy DV% diff.
Натрий 1855mg 389mg 64%
Железо 4.11mg 0.09mg 50%
Селен 23.1µg 0.4µg 41%
Витамин B1 0.448mg 0.024mg 35%
Насыщенные жиры 8.117g 0.639g 34%
Витамин B3 5.401mg 0.285mg 32%
Витамин B9 116µg 2µg 29%
Марганец 0.63mg 0.015mg 27%
Жиры 17.59g 2.62g 23%
Крахмал 55.97g 4.89g 21%
Калорийность 440kcal 48kcal 20%
Белки 10.17g 0.71g 19%
Углеводы 60.26g 5.29g 18%
Витамин E 2.44mg 0.1mg 16%
Витамин B2 0.255mg 0.053mg 16%
Фосфор 115mg 20mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 1.027g 13%
Медь 0.126mg 0.019mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.407g 12%
Клетчатка 2.9g 0.1g 11%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Витамин K 8.9µg 0.6µg 7%
Витамин B5 0.438mg 0.143mg 6%
Магний 25mg 3mg 5%
Цинк 0.6mg 0.08mg 5%
Калий 181mg 42mg 4%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Кальций 21mg 10mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.025mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 5.19g N/A
Сахар 1.98g 0.3g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g 0.011g N/A
Холин 5.5mg 3.7mg 0%
0.056g 0.02g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1332.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1039.1%
Содержит больше ДругоеДругое +405.6%
Содержит больше ВодаВода +1285%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +499.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
94% 6%
Крахмал: 4.89 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.3 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1044.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.