Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и New England Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs New England Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше МедьМедь +89.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +481%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1012.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3688%
Содержит больше ХолинХолин +25.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup New England Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 9.47µg 384%
Натрий 1855mg 516mg 58%
Насыщенные жиры 8.117g 0.959g 33%
Селен 23.1µg 6.3µg 31%
Витамин B1 0.448mg 0.125mg 27%
Витамин B9 116µg 14µg 26%
Жиры 17.59g 2.06g 24%
Витамин B3 5.401mg 1.55mg 24%
Крахмал 55.97g 23%
Фосфор 115mg 260mg 21%
Марганец 0.63mg 0.165mg 20%
Железо 4.11mg 2.48mg 20%
Калорийность 440kcal 72kcal 18%
Углеводы 60.26g 10.32g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0g 15%
Белки 10.17g 3.17g 14%
Медь 0.126mg 0.239mg 13%
Витамин E 2.44mg 0.42mg 13%
Клетчатка 2.9g 0.7g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.959g 8%
Витамин B2 0.255mg 0.165mg 7%
Витамин K 8.9µg 0.8µg 7%
Витамин B6 0.038mg 0.104mg 5%
Витамин C 0.3mg 4.1mg 4%
Витамин B5 0.438mg 0.231mg 4%
Магний 25mg 13mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Цинк 0.6mg 0.37mg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Кальций 21mg 16mg 1%
Калий 181mg 221mg 1%
Чистые углеводы 57.36g 9.62g N/A
Сахар 1.98g 0.38g N/A
Транс-жиры 0.065g 0.013g N/A
Холин 5.5mg 6.9mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A
0.056g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше БелкиБелки +220.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +753.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.5%
Содержит больше ВодаВода +1149.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.