Сравнить продукты Ramen noodle soup и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +584% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1470% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 440kcal | 322kcal |
|
| Белки | 10.17g | 9g |
|
| Жиры | 17.59g | 3g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 7mg |
|
| 57.36g | 61.64g |
|
|
| Углеводы | 60.26g | 67.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 25mg | 34mg |
|
| Кальций | 21mg | 280mg |
|
| Калий | 181mg | 262mg |
|
| Железо | 4.11mg | 1mg |
|
| Сахар | 1.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g | 6g |
|
| Медь | 0.126mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.88mg |
|
| Крахмал | 55.97g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 203mg |
|
| Натрий | 1855mg | 4186mg |
|
| Витамин A | 12IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Марганец | 0.63mg | 0.4mg |
|
| Селен | 23.1µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.448mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 5.401mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 8.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 116µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.117g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.14g |
|
| 0.056g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
29%
Итоговая оценка минералов
75%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ramen noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2331mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ramen noodle soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.257g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion gravy ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна